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Dienstag, 26.11.2024

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Mein Behandlungsplan für Dienstag

  • 08:15 Alltagskrafttraining
  • 09:00 Praxisanwendung Entspannungsverfahren
  • 10:20 Inhalation
  • 11:00 Atemtherapie
  • 13:15 Körpererfahrung
  • 14:30 Ergometrie mit Monitoring
  • 15:30 Vortrag Krankheitsinfo Herzklappen

Vom Frühstück bin ich direkt zum Alltagskrafttraining gegangen. Das war Gymnastik auf einem Hocker mit kleinen Hanteln.

Anschließend fand die Praxisanwendung Entspannungsverfahren in einem anderen Gebäude statt, dafür musste ich mir erst meine Jacke aus dem Zimmer holen. Wir machten wieder Progressive Muskelentspannung.

Um 10:20 gab es noch 5 Minuten Inhalation und um 11:00 Atemtherapie.

Das Mittagessen

  • „Picata Milanese“ Hähnchenschnitzel in Parmesanhülle mit Tomaten Gemüse Sugo und Penne Nudeln

Die Parmesanhülle war nicht kross, dafür waren die Nudeln teilweise angetrocknet. Gerade noch sehr lecker.

Um 13:15 folgte die Körpererfahrung, d.h. Entspannung auf einer Matte.

Beim Fahrradergometer um 14:30 waren es dann 50 Watt. Das ging noch ganz gut, zum Schluss hatte ich einen Puls von 90.

Um 15:30 gab es noch einen Vortrag zum Thema Herzklappen. Es wurde die Anatomie der verschiedenen Klappen erklärt sowie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

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