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Montag, 01.07.2024

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Mein Behandlungsplan für Montag

  • 08:55 Gymnastik 25 Watt
  • 10:00 Psychoedukative Gruppe
  • 11:00 Ergometrie mit Monitoring
  • 12:15 Genusstraining Ergo
  • 13:50 Krafttraining (MTT)
  • 15:40 Medikamente und nun?

Der Tag begann mit einer 25 Watt Gymnastik, die psychoedukarive Gruppe um 10:00 ist leider ausgefallen.

Um 11:00 hatte ich eine halbe Stunde Training auf einem Fahrrad Ergometer (35 Watt).

Das Mittagessen

  • Vegetarisches Linsen Chili mit roten Linsen, Kichererbsen und Knoblauch Kräuterdip mit Wildreismischung
  • Dessert: Apfelmus

Auf Hühner Frikassee hatte ich keine Lust und so habe ich heute die vegetarische Variante gewählt. Das Chili non Carne mit roten Linsen, Kichererbsen und Mais hatte ein feines Aroma und eine dezente Schärfe. Dazu gab es leicht körnigen Reis und einen Knoblauch Kräuter Dip. Sehr lecker.

Der Apfelmus war sehr lecker.

Beim Mittagessen musste ich mich beeilen denn um 12:15 ging es mit dem Genusstraining weiter. Nach einer kurzen Einführung in Entspannung und Sinne mußten wir mit verbundenen Augen an vier Proben riechen und unsere Eindrücke schildern.

Es waren Zimt, Handcreme, Lavendel und Mokka Bohnen.
Bis auf die Handcreme hatte ich die Proben erkannt, die Handcreme hatte für mich eine unangenehm ranzige Note. Das war ein interessantes Seminar, es folgen wahrscheinlich noch Teile zum Thema Tast- und Geschmackssinn.

Es folgten noch ein Krafttraining um 13:50 und ein Seminar zum Thema Medikamente. Das Seminar war sehr interessant und wurde vom Oberarzt Dr. Oriyakhel gehalten, es dauerte bis 16:45.

Am Abend war ich dann in der Altstadt im Bombay Tandoori essen.


Das Bombay Tandoori.

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